NAPPA（全国育儿出版物奖）金奖得主你知道忧虑就像西红柿吗？不，你不能吃它们，但你可以让它们生长，只需关注它们。如果你的烦恼变得如此之大，以至于几乎每天都困扰着你，那么这本书就是为你而写的。

当你担心太多的时候该怎么做指导孩子和父母通过最常用于治疗焦虑的认知行为技术。生动的比喻和幽默的插图使概念和策略易于理解，而清晰的操作步骤和提示绘画和写作帮助孩子掌握与减少焦虑有关的新技能。这本互动式自助书是教育、激励和授权孩子克服他们过度成长的担忧的完整资源。

这本书引人入胜，鼓舞人心，易于遵循，教育，激励和授权孩子们朝着改变的方向努力。包括心理学家兼作家道恩·休伯纳博士给父母的一封信。如果你是一个焦虑的孩子的父母或照顾者，你知道被绑架的感觉。你的孩子也一样。担心太多的孩子会被恐惧所束缚。他们竭尽全力避免可怕的情况，一遍又一遍地问同样的焦虑问题。然而，这些答案实际上并没有让他们松一口气。父母和看护人发现自己花了大量的时间安抚、哄哄、迁就孩子，并做任何他们能想到的事情来减少孩子的痛苦。但这行不通。焦虑仍在控制之中。毫无疑问，你已经发现，简单地告诉一个焦虑的孩子停止担忧根本无济于事。运用成人的逻辑，或者让你的孩子避免害怕的情况，或者每次恐惧被表达出来时都给予安慰，也不是这样。

这本书是想象力出版社为孩子们做什么指南®系列的一部分，包括一个“介绍父母和照顾者。”儿童指南®是交互式自助书籍，旨在指导6-12岁的孩子和他们的父母通过最常用于治疗各种心理问题的认知行为技术。这些书引人入胜，鼓舞人心，易于遵循，教育，激励和授权孩子们朝着改变的方向努力。

《完美诺曼》的创作者讲述了一个敏感而又让人安心的故事，告诉你当忧虑无法让你独自一人时该怎么做。这是露比，一个快乐，好奇，富有想象力的女孩。但是有一天，她发现了一些意想不到的东西：一个烦恼。一开始并不是什么大问题。但是每一天，它都在变大一点…再大一点……直到最后，她满脑子都是巨大的忧虑。但是当Ruby和一个小男孩成为朋友时，她发现每个人都有烦恼，不仅如此，还有一个很好的方法来摆脱它们…这个敏锐而深刻的故事是与孩子们谈论情商和分享隐藏的焦虑的完美跳板。(少)

画画是雷蒙的专长。这是使他快乐的事。但就在一瞬间，一切都改变了。雷蒙的哥哥利昂鲁莽的一句话，把雷蒙无忧无虑的写生变成了无趣的挣扎。幸运的是，拉蒙的小妹妹玛莉索（Marisol）对世界的看法不同。她让他看到了比把事情“做好”更有价值的东西。彼得·雷诺兹将寓言的贫乏与寓言的力量结合在一起，为IM体育点燃和照料创造性火焰的需要点亮了一束明亮的光。(少)